Igyál ásványvizet!
Ételeink kalóriatartalmát folyamatosan figyelgetjük, de hajlamosak vagyunk elfeledkezni az italokról. A cukros üdítők rengeteg mennyiségű kalóriát tartalmaznak, melyektől észrevétlenül is csak hízunk.
Csak óvatosan az olajos magvakkal!
Sok helyen halljuk,…