Egyre több csodaszerrel találkozunk nap, mint nap; fogyasztószerek, kapszulák, új edzésmódszerek. Vedd fel otthon, szedd be naponta kétszer, csak félóra, csak egy tappancs, csak ülj benne, csak csak csak… Ugye Te sem hiszed el, hogy este a pizza mellett beszedett fogyasztótablettától valóban fogyni fogsz? És az is gyanús, hogy a 3 tappancs, amit magadra raksz sorozatnézés közben az nem fog segíteni, ugye?

Nem az a kérdés, hogy lehet-e fogyni, csinosnak lenni, hanem az, hogy hogyan; akaraterővel, kitartással, csodaszerek helyett életmódváltással!

A legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldás a sportolás maga. Ne keress kifogásokat, ne akard megúszni. Az egészségért és fittségért dolgozni kell, nem adják ingyen. Lemondásokkal jár valóban, de hamar látványos eredményeket lehet elérni.

Három dologra figyelj; sportolj rendszeresen, táplálkozz egészségesen és pihenj sokat!