Kristóf kiskorától kezdve rendszeresen sportolt. Öt éve kezdett foglalkozni az erőemeléssel, melyben igen sikeres lett, azonban a sikerrel együtt a kilók is jöttek…
22 évesen, 122 kilósan jött a nagy elhatározás: változatni kell. Szerette volna visszaszerezni a régi életét, s a régi életminőségét.
Több szakkönyvet elolvasott, összeállított egy általa követhető étrendet; rászokott a tudatos ötszöri étkezésre, optimalizálta a tápanyag arányokat és elkezdett napi szinten mozogni. Az eredmény nagyon hamar meglátszott: hat hónap alatt 47 kg-t adott le. A kép magáért beszél :) Azóta is folyamatosan edz, mind kardio-, mind saját testsúlyos edzést végez (sokszor az Oriental Spa-ban).
Kristóf már a Fitness Company aerobik sportedző szakán tanul és sok embernek segít a fogyásban sportolási, valamint táplálkozási tanácsokkal.
Keresd Kristófot az alábbi oldalon:
