Régen a személyi edzés csak "sztároknak" járt, ma már azonban egy elérhető szolgáltatás mindenkinek. Sokan kezdenek el komolyabb ismeretek nélkül, de annál nagyobb lelkesedéssel edzeni, melynek könnyen sérülés, rosszabb esetén egészségkárosodás lehet a vége. Érdemes tehát legalább az első pár alkalommal személyi edző segítségét kérnünk.
A személyi edzés beszélgetéssel, állapotfelméréssel kezdődik. Az edző az edzésterv kialakításánál figyelembe veszi az egészségi és edzettségi állapotot, valamint a célokat. A helyesen felépített edzésprogram segít abban, hogy fokozatosan terheljük magunkat és könnyebben érjük el a kívánt célt. Megmutatja a gépek helyes használatát, és igény szerint végigköveti edzéseinket.
Fogadj személyi edzőt, ha
- nincs elég akaraterőd, kitartásod
- ha nem tudod, hogy kezdj neki az edzésnek
- ha szeretnéd a leghatékonyabb edzésformát kiválasztani
- ha szeretnéd mielőbb elérni a kívánt formád
Sose felejtsd el, hogy a személyi edző érted van, segít és támogat céljaid elérésében!
Az Oriental Spa Wellness- és Fitneszközpontban is elérhető a személyi edzés; keresd Manyát és Lénát az alábbi elérhetőségek egyikén:
Oriental Spa Wellness- és Fitneszközpont
(Bejárat a Ramada Resort Budapest szállodából)
1044 Budapest, Íves út 16.
Tel: 06 1 2313 693
http://www.orientalspa.hu/sport/oktatoink
