A hideg idő és a csípős szél könnyen kiszáríthatja a bőröd. Ne ess kétségbe, megmutatjuk, hogy mit tehetsz ellene!
1. Igyál sok folyadékot! A megfelelő hidratálást nem csak kívülről, belülről is elvégezheted. Télen is figyelni kell a folyadékpótlásra, mely nem csak bőrünknek tesz jót, de egészségünkre is jó hatással van!
2. Válaszd a megfelelő krémeket! A bőr verejtéket és faggyút termel, így védi azt a kiszáradástól, azonban természetes védekezőképességünk a hideg időben csökken. A megfelelő bőrápoláshoz érdemes olyan arckrémet választani, mely 50%-ban vizet, 50%-ban zsírt tartalmaz.
3. Fogyassz télen is elegendő zöldséget és gyümölcsöt, és ne feledkezz meg az olajos magvakról sem, melyek javítják a bőr egészségi állapotát.
4. A bőrödet is engedd lélegezni! A vastag ruhák, a réteges öltözködés nem tesznek jót a bőrnek, így hetente egyszer radírozásra is szükséged lehet. Azonban radírozás után gondoskodj extra hidratálásról is!
5. A vizes ruháidat mielőbb vedd le! Ha az esőben, vagy a téli hóesésben elázol és vizes ruhában vagy, az rendkívül kiszáríthatja a bőröd. Szabadulj meg tőlük és használj testápolót!
